Готовиться к земной жизни космонавты начинают с первых дней полета: ежедневно — два-три часа специальных физических упражнений.
Без них космонавт не вынесет перегрузок на обратном пути. За две недели до спуска нагрузка увеличивается.
Сразу после посадки космонавтам меряют давление и температуру. Все процедуры проводятся лежа или полусидя.
Играть на деньги ТТР Казино.
Вставать после приземления не рекомендуется — серьезно нарушены кровообращение и вестибулярный аппарат. Встав, космонавт может попросту потерять сознание. Есть исключения — обычно они касаются бывалых космонавтов, тех, кто уже летал в космос.
Из казахстанской степи экипаж эвакуируют вертолетами до ближайшего аэродрома, в Караганду или Астану.
Оттуда космонавты прилетают на подмосковный военный аэродром Чкаловский.
Здесь — первое и единственное свидание с семьей на ближайшие три недели. Именно столько длится обсервационный, т.е. закрытый для посещения режим. Родные, друзья, коллеги, руководство, — все строго дозировано: после полугода, проведенного на орбите, от перенасыщения информацией может быть шок.
Первые несколько дней вход запрещен даже родственникам. Экипаж общается только с медиками. Психологи внимательно следят за реакциями космонавтов.
В состоянии невесомости из костей вымывается кальций. В рацион космонавтов включают продукты, богатые этим элементом, — творог, молоко, рыбу, курагу.
Организм адаптируется к земной гравитации быстро. Самое трудное — перепрограммировать память к земной жизни. Она постоянно диктует свои, космические правила, к которым сознание и логика привыкли за месяцы орбитального полета.
Второй этап реабилитации — курортно-санаторный. Космонавтов вместе с семьей отправляют поближе к солнцу и морю, погреться.
После отдыха космонавт стоит перед выбором. Он может написать заявление об отчислении из отряда космонавтов или, наоборот, попросить быть снова зачисленным в отряд. Во втором случае необходимо заново пройти полное медицинское освидетельствование — такое же, как в первый раз.
По словам сотрудников Центра подготовки, многие космонавты возвращаются в отряд и начинают подготовку к новой полугодовой командировке на орбиту по той причине, что, кроме управления космическим кораблем и его бортовыми системами, больше ничего не умеют делать…
