Факты о пилатесе

Изначально эта оздоровительная методика была разработана Джозефом Пилатесом для помощи солдатам, раненым во время первой мировой войны. Благодаря выполнению упражнений пилатеса, солдаты с травмами опорно-двигательного аппарата не только быстрее оправлялись, но и возвращали себе утерянную форму. Вскоре была открыта первая школа пилатеса, где занимались танцоры с травмами.

Долгое время данная система была известна исключительно в кругу профессиональных танцоров.

В наши дни пилатесом можно заниматься не только в танцевальной школе или фитнес-центре, но и при клинике, где его применяют как лечебную физкультуру.

Заниматься пилатесом может каждый. Здесь не нужна физическая подготовка.

Если вы занимаетесь пилатесом на начальном уровне, вам не понадобится никаких приспособлений, только коврик.

Сегодня пилатес популярен, как никогда, и является излюбленным способом звезд шоу-бизнеса держать себя в форме и похудеть.

Пилатес делает человека значительно сильнее, укрепляет кости и суставы, развивает все мышцы тела.

 

Различают три разновидности тренировок пилатес: упражнения, выполняемые на полу, тренировки на тренажерах и упражнения с оборудованием.

Поделиться фактом!

0

Похожие факты:

Какие игровые спортивные состязания бывают как надводными, так и подводными?
Диктиофора сдвоенная: несколько фактов
О самых необычных изобретениях
Факты о черной сапоте
Топ-9 опаснейших собак в мире

Ответить через ВКонтакте:

Ответить

© 2019 Интересные Факты. Все права защищены. Копипаст зло!.